Atención de Calidad

 

"Un abrazo por sí solo no resuelve los problemas que tenemos, pero sí sugiere que tenemos un compañero que conoce nuestro dolor y está dedicado a nuestra recuperación."

Alain De Botton

In English | El soporte de otros, especialmente cuando estamos enfermos, es vital para nuestra recuperación. El sentimiento de ser cuidado, desprende hormonas las cuales no solo nos hacen sentir bien emocionalmente, pero también contribuyen a la mejora de nuestro estado físico. Pero para que el milagro ocurra no es suficiente que las personas den su atención y cuidado, uno también debe desear recibir el soporte, debemos permitir que exista el flujo entre el dar y el recibir.

 

Se ha demostrado que la fuerza que ejerce la conexión social es más beneficiosa que el ejercicio y la dieta.

 

La conexión social puede provenir de la familia, los amigos, los cuidadores, las comunidades en internet, los centros comunitarios, los grupos de ayuda, y las líneas de ayuda telefónica, entre otros; y aunque a veces requiere que seamos proactivos en la búsqueda para la conexión, los resultados son muy beneficioso para nuestra sanación y recuperación.

 

Maneras para mejorar la conexión social

  • Re-conectar con familia y amigos.

  • Pedir ayuda a las personas con las comidas, el transporte, las finanzas, con soporte emocional, etc.

  • Participar en clubs de grupos como de los de hacer ejercicio, de arte, o de lectura.

  • Empezar un pasatiempo.

  • Participar en un grupo espiritual.

  • Voluntariar para una causa u organización.